القرفة باللبن من أكثر المشروبات الدافئة الصحية والمفيدة جداً للجسم، فهو مشروب شتوي لذيذ يعشقه الكثيرون لما يتمتع بمذاق مميز، ويمتلك قيمة غذائية عالية، ومن أهم فوائده ضبط مستويات السكر في الدم، والعمل على تخسيس الجسم والحصول على قوام رشيق ومتناسق.
يحتوي كوب واحد من القرفة باللبن على 6.42 سعرة حرارية، مما يجعله واحدا من أفضل المشروبات الساخنة للتخسيس وانقاص الوزن، كما أنه من أهم المشروبات التي يفضل أن تناولها المرأة خلال فترة الدورة الشهرية للتخلص من بقايا الدم المتراكمة في الرحم.
فوائد القرفة باللبن
مشروب حليب بالقرفة للوقاية من نزلات البرد.
مشروب الحليب مع القرفة أفضل علاج طبيعي للأرق.
يساعد الحليب والقرفة على حرق الدهون.
*طريقة عمل القرفة باللبن*
المكونات
لتر من الماء.
نصف كوب من بودرة الحليب.
ربع كوب من القرفة المطحونة.
ملعقتين صغيرتين من الفانيلا.
ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
ملعقة من السكر الناعم.
خطوات التحضير
قومي بإذابة القرفة في الماء، وسخنها حتى الغليان، وأطفئ النار عندما تشم رائحة القرفة.
خذ ربع كوب من الماء الدافئ وقم بإذابة الحليب المجفف فيه.
أضيفي مزيج الحليب المجفف إلى خليط القرفة واستمري في التقليب على النار حتى تمتزج ثم أضيفي الفانيليا.
يُرفع مشروب حليب القرفة عن النار، ويُسكب في أكواب التقديم ويُحلى بالسكر ويُقدّم.
يمكنك صنع مشروب القرفة مع الحليب باستخدام الحليب السائل عن طريق إذابة السكر والقرفة في الحليب.
*طريقة عمل القرفة باللبن للتخسيس*
سخني كوب من الحليب في قدر على نار متوسطة.
ذوبي فيه ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وملعقة صغيرة من العسل.
قلبي المكونات مع بعضها جيداً حتى تمتزج تماماً ثم ترفع عن النار ويسكب في (ميغ) كبير الحجم.
